Go to top

Oefenen in zaal

In deze groepen bent u op verschillende manieren in beweging. U doet bijvoorbeeld aan gymnastiek, volleybal en bewegen op muziek. Daarbij werkt het onderlinge contact motiverend. De oefeningen zijn goed tegen stijfheid in uw gewrichten, ze maken uw spieren sterker en houden uw conditie op peil. Deze activiteit wordt gegeven onder deskundige begeleiding.