Go to top

Nordic walking

Bij nordic walking wandelt u samen met anderen in de buitenlucht. U gebruikt bij het wandelen aangepaste wandelstokken, ‘poles’. Nordic walking versterkt uw spieren en verbetert uw uithoudingsvermogen. Door het lopen met de stokken gebruikt u uw schouder- en armspieren meer dan bij gewoon wandelen. De plek waar u wandelt is steeds anders. Deze activiteit wordt gegeven onder deskundige begeleiding.