Go to top

Bewegen in warm water

Bij bewegen in warm water doet u oefeningen in het zwembad samen met andere deelnemers. U doet de oefeningen drijvend, staand, lopend of zwemmend. Doordat u in water geen last heeft van de zwaartekracht, is bewegen gemakkelijker. Bewegen in warm water is goed tegen stijfheid in uw gewrichten, het maakt uw spieren sterker en houdt uw conditie op peil. Deze activiteit wordt gegeven onder deskundige begeleiding.