Go to top

Beweegactiviteiten

Welke beweegactiviteit past bij u?

Wat vindt u leuk om te doen? Is dat bewegen in warm water, in de buitenlucht of in een sportzaal? Houdt u van wandelen of juist van fitness? Iets dat u plezier geeft én past bij uw vorm van reuma, zult u graag blijven doen.

In de Reumabeweegwijzer vindt u veel verschillende beweegactiviteiten. Er is vast een vorm van bewegen die het beste bij u past.

Bij het kiezen van een activiteit kunt u ook rekening houden met uw doelen. Wilt u vooral soepeler worden, of juist uw spierkracht of uithoudingsvermogen verbeteren? Overleg zo nodig met uw arts of therapeut om te beslissen wat voor u het belangrijkst is.

Wilt u weten wat de verschillende beweegactiviteiten inhouden? Klik dan op één van de volgende activiteiten voor meer informatie:

Bewegen in warm water
Bechterew-beweeggroep
Bewegen in zaal en water
Oefenen in zaal
Fitness
Tai chi
Yoga
Sportief wandelen
Nordic walking
Fietsen